Wir haben mit dem Training wieder angefangen, die ersten Trainingseinheiten sind rum und wir möchten euch auf folgendes gleich noch hinweisen.
Wir freuen uns alle, dass es nach nun mehr über 8 Monaten wieder losgegangen ist. Deshalb denkt bitte daran, dass sich euer Körper erst wieder an die „Belastung“ gewöhnen muss auch was evtl. der ein oder andere vergisst, es beginnt der Sommer, die Hallen haben eine entsprechende Temperatur, deshalb denkt bitte an euren Wasserhaushalt.
Fürs viel Trinken geeignet: Dein Körper mag jetzt Mineralwasser mit höherem Magnesium- oder Natriumgehalt besonders gern.
Trinkempfehlung: alles 15 Minuten ca. 100 Milliliter trinken, aber nichts Eiskaltes! Den kpl. Artikel gibt es bei fitforfun.de
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